天气越来越热，家里想买一些凉席帮助降温，但市面上的凉席品种繁多，不知该如何挑选？

　　梁姨

　　时下暑热，很多人都用上了凉席，知道达人特别向大家提供一些凉席的选购和使用提示。另外还要提醒一下，无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，否则“凉上加凉”对身体没有好处。睡觉时最好盖条毯子或薄被。

　　草席

　　采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

　　草席的一大缺点是容易长螨虫。每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。

　　新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。

　　竹席

　　竹席凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用，较适合中青年人。

　　选购竹席时应看竹节是否长而平，质地是否柔软坚韧。垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。

　　亚麻席

　　亚麻是天然的束纤维，具备优良的透气性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，凉度适中，适宜老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

　　挑选时要注意看，正品的麻织品略发乳白色，且织物纹路清晰；次品颜色则略发黄，纹路不清，捏过后不易恢复。