百名“伽”人同台展风采

——第四届长三角体育节健身瑜伽公开赛侧记

集体项目比赛现场。

6月29日，第四届长三角体育节健身瑜伽公开赛在北师大宣城实验学校举行，比赛吸引了来自安徽省、上海市、江苏省、浙江省的16支代表队共104名瑜伽高手参加这场瑜伽盛会，展开了一场关于“柔美与力量”的角逐。

比赛共有女子单人、男子单人、女子双人、混合双人、集体5个项目，根据参赛选手年龄分为青年组和中老年组两个组别。随着舒缓悠扬的音乐响起，女子单人项目青年组选手们身着美观大方的瑜伽服开始表演。前屈伸展式、单臂支撑后展式、自选后展类体式，选手们在一呼一吸间优雅地完成各种瑜伽体式。一个个动作的伸展与收拢，灵动而又极富美感，将“力与美”“刚与柔”“动与静”完美融合。21岁的选手王素雯来自常州和一瑜伽代表队，虽然才练习8个月，跟一众瑜伽高手一起比拼也毫不逊色。“我平时只要一有时间就会练习瑜伽，特别喜欢挑战高阶动作。”王素雯说道，这次和这么多高手一起比赛学到了很多，回去后会坚持练习，不断挑战自我。

青年组的选手们朝气蓬勃，用他们的激情与实力诠释瑜伽的魅力；经验丰富、热爱瑜伽多年的中老年组选手们，则展示了他们的沉稳与坚持。比赛现场，中老年组选手们展示体式张弛有度、收放自如、节奏稳健。今年56岁的王萍来自马鞍山市瑜伽运动协会代表队，已经坚持练习瑜伽十几年了。“练瑜伽之后给我带来的改变太大了，颈椎病改善了，气色变好了，气质也改变了。”王萍神采飞扬地说，这是她第一次到宣城参赛，愉悦的比赛经历让她喜欢上了宣城这座城市。

单人项目选手通过一系列灵活柔韧的体式，展现瑜伽的优雅与力量；双人项目一左一右，更加注重配合。最后进行的集体项目则展示了默契的团队配合精神和复杂的队形变化。选手们身着统一的瑜伽服在音乐的流动中舞动，通过精心编排将音乐与体式完美融合。每个团队的风格和编排各不相同，或动感十足、或古风古韵，现场各种高难度动作层出不穷。一幕幕精彩的表演令人眼花缭乱，赢得了现场评委和观众的阵阵掌声和欢呼声。

在这次参赛的人群中，长相帅气的吴彬铖在一群女性选手中显得格外引人注目。来自浙江省健身瑜伽协会代表队的他是一名瑜伽老师，谈起练习瑜伽的初衷，吴彬铖说：“因为大学学的是体育类专业，有瑜伽基础，再加上我妈妈是瑜伽老师，就开始正式学习瑜伽了。”练习瑜伽的以女生居多，男生练习瑜伽的并不多，面对记者的提问，吴彬铖爽朗地笑着说：“其实男生更需要练习瑜伽，因为男性肌肉力量比较强大，练习瑜伽对男性身体韧劲跟舒展度，都有很好的改善效果。”

“健身瑜伽是一项集力量性、柔韧性与艺术性融合发展的运动，也是适合各个年龄段的全民运动。”裁判长闫莉介绍道，此次赛事不仅是一次展示自我、交流学习的技能较量，更是一次瑜伽文化的交流与推广，希望通过举办公开赛引导大众积极、科学地参与瑜伽健身。