每年幼儿园开学，不少幼儿园门口总会上演这样的经典画面：一边是哭闹耍赖不肯入园的宝宝，一边是放心不下含泪不舍的家长。又是一年新生开学季，家有刚入园的宝宝，怎样做才能让他快乐出发、开心入园？广州日报求学指南特推出“幼儿园开学季”系列报道，首期聚焦分离焦虑，为广大家长支招解难题。

早做功课 提高孩子入园期待值

再过几天，覃女士的女儿就要幼儿园开学了。覃女士告诉记者，为了帮助女儿提前适应幼儿园集体生活，近期她专门带女儿去上早教课，女儿很喜欢，再加之大儿子已经上了小学，女儿对上学这件事充满了期待。不过，考虑到女儿还没有长时间离开过家长独自上课，覃女士还是有点担心，“她可能会不大适应在幼儿园一整天没有家人陪伴的情况。”

如何帮助孩子尽快适应并喜欢上幼儿园生活？其实，很多功课可以提早做。在广东外语外贸大学南国商学院教育学院白彦茹教授看来，很多小朋友不愿意去幼儿园，产生入园分离焦虑，很大程度上是因为对幼儿园不了解、不熟悉，由此对幼儿园产生了不安和抵触心理。她建议，家长可以多给孩子介绍幼儿园，带孩子提前了解幼儿园生活，帮助孩子形成“幼儿园是有很多小朋友一起玩的乐园”的潜意识。

临近开学，家长不妨给孩子准备一场简单而隆重的仪式，比如准备一个小蛋糕，或者给孩子送上书包等文具用品作为开学礼物，告诉宝宝“你将正式成为幼儿园的小朋友了”。

白彦茹坦言，入读幼儿园可以说是孩子由自然人走向社会人的人生第一站，在入园前的一两年时间里，家长就应有意识地培养孩子的行为习惯和自理能力，帮助孩子提前掌握一些集体生活所需的必备基础技能。比如在日常生活中注意让孩子形成自己的事情自己做的习惯，学会自己穿衣、洗漱等。每当孩子独立完成一件事情，家长也要不吝夸赞，多多鼓励。

建议：舍得放手 做淡定家长

“有时家长的分离焦虑比孩子还要严重，家长要舍得放手，其实小孩子比家长想象得要勇敢和坚强。”对于家长普遍关注的入园分离焦虑，广州市荔湾区桃源幼儿园园长李宏表示，孩子从一个环境进入另一个全新的环境，都有一个适应的过程，这个过程也是孩子进一步建立安全感的过程，如果孩子平时的安全感很充足，父母也舍得放手，孩子往往适应也会更快。

李宏进一步介绍，她所在的幼儿园里，每到小班新生开学，每个班会配备4个老师，通过玩玩具、做游戏、组织户外活动等方式帮助孩子对陌生的环境熟悉起来，进而建立安全感。一旦有孩子哭闹，老师会立刻上前安抚，在安抚的过程中转移孩子哭闹的注意力。“让孩子知道在幼儿园里有老师时时刻刻关注着他、保护着他。”

广州市白云区志明幼儿园园长助理文小玲给到的建议是，家长要理解孩子，允许孩子释放自己的情绪，不要训斥打骂孩子。当然，也不能太过迁就孩子，而是给孩子心理支持。“最好的心理支持是家长的内心保持淡定，维持家庭的生活如常。”文小玲强调，家长不必刻意做出改变，更不宜用“再不听话就送你去幼儿园”之类的话语吓唬小朋友。

当然，除了心理准备，幼儿园也会和家长一起提前做好入园的其他准备。如提前备好孩子的个人用品，多备几条裤子和汗巾，建议家长和孩子一起给个人物品做姓名标记，在这个过程中也能帮助孩子认识和记忆自己的姓名等个人信息。注意给孩子修剪指甲，以免孩子入园后玩耍时误伤自己和他人。此外，还要在开学前调整好孩子的作息时间，提前熟悉幼儿园的作息安排。

建立安全感 接送有学问

据了解，各幼儿园一般都会在孩子入园前跟家长联系沟通，提前告诉家长入园准备和注意事项，同时了解孩子可能存在的特殊情况。一般来说，大多数孩子经过两周左右的时间可适应幼儿园生活。

家长接送孩子的时间管理也大有门道。几位专家都提到，不建议家长看到孩子一哭闹，就帮孩子请假在家休息，如此可能延长了孩子的适应周期。接孩子放学要做到准时，家长到校时间宜早不宜晚，尽量让孩子走出幼儿园门口就能看到家长，更容易建立孩子的安全感。如果确实需要晚到，建议提前跟幼儿园沟通说明情况，老师提前告诉孩子，做好孩子的安抚工作。

另外，家长接到孩子后，掌握提问技巧有助于激发孩子的上学热情。如“今天想妈妈了没有”“和小朋友抢玩具了吗”“有没有不乖被老师批评”此类问题应尽量避免，以免引导孩子负面情绪。相比之下，“今天在幼儿园都做了什么游戏呀”“有没有交到新朋友”这样的问法更容易让孩子敞开心扉。（王婧 刘阳）