中考是对孩子学习成绩、能力、心理素质的综合考验，中考是孩子人生重要转折点。所以，中考对孩子的意义不言而义。而同时，作为家长，扮演的角色也很重要，面对孩子中考，家长光有关切是不够的。为了帮助孩子，家长的心理表征应当是内紧外松、条理有序，要做到前瞻而不急躁、超脱而现实、沉着而不凝重、轻松而又泰然，就好比即临风浪时的船长。而家长具体应该怎么做呢？教育专家指出：

　　一、理性地关注帮助

    家长首先要了解自己的孩子，了解他的心态、学习现状，了解孩子中考的形势局面，要多倾听孩子自己的诉说，观察孩子的行动。要了解学校和老师的备考步骤，要明确中考的信息。

　　二、冷静地策划应对

　　如果你的孩子学习上很会自持，你只需要适当地点拨、提醒（而不是唠叨），向 他转达老师的意见想法。对他多作肯定性的评价，或将孩子的困难疑惑转达给老师，以寻求帮助指导。甚至有时还得故意帮助孩子松弛情绪。如果你的孩子学习上还比较混沌盲目，你就要帮助督促他制定复习计划，每日和定期检查落实孩子的学习状况，用多种方法指导孩子。

　　如果你的孩子学习态度还不端正或者经常分心走神，学习上不够认真，你要严格控制孩子的社交，掌控孩子的起居作息，多在思想上与其沟通，及时平复其心理的波动。

　　三、稳健的心态表露

　　只要孩子在认真备考就千万别再帮着瞎掺和，别在成绩上分数上与孩子多计较，千万要给孩子提供安静学习的环境；对孩子的起居生活照顾最好跟平时差不多，必要时提醒一下就够了。

　　四、为孩子打气

　　不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。父母帮助孩子准备考试的时候要量力而为，设有实际的目标，而不是要求高，给孩子也给自己无谓的压力。

　　五、营造良好的学习环境

　　孩子能拥有自己的书房固然很好，但父母也必须留意“功课时间，就是孩子被孤独遗忘在房间里的时间”，可以鼓励孩子和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样或许可以事半功倍。

　　六、给予赞美和肯定

　　父母平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增加孩子的自信心和能力，这段时间，孩子可能有些焦虑情绪，家长这时不要明显的流露出过分的关注和担忧，这样容易使他焦虑扩大化而变成压力。

　　七、帮助孩子增强记忆

　　最佳的记忆方法是把课文在前一晚先记诵第一遍，第二天早晨再温习一次，八九个小时内将所记忆的东西再复习一遍，能在脑袋中留下深刻的记忆。尽量劝孩子不要开夜车，对备考一点好处都没有，只会让孩子在考场上疲惫不堪、紧张失措。

　　八、传授正确的应试方法

　　父母不妨以过来人的经历，提供一些备考经验给孩子，比如拟定温习功课的时间表，然后督促他们严格执行；确认课目的轻重，按部就班地温习；发现孩子“读不下去” 的时候，就让他们暂时休息等。

　　九、要有放松心情的时间

　　父母的情绪会影响孩子，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，或者看看电视，让脑筋稍微“休息”，这对应付考试都有帮助。