豇豆富含蛋白质、CHO、多种维生素和矿物质，可补充人体所需要到营养素，是非常不错的优质蔬菜。
现在这个社会，很多孩子不爱吃豇豆，其实我自己也不太爱吃。话说，别看我经常发布儿童菜，其实从没给自己的孩子做过带造型的菜，我是怕造型菜做多了，孩子会变得挑食。做这道菜的时候，女儿正好在家，她对这道菜的热情和激动，远超过平时。她说，妈妈！你真是太厉害了，菜还能变成棒棒糖的呀！我说：小丫头！明显你妈平时没给你做过造型
菜么！一根豇豆就把你搞定了。
原料：10根竹签、10根豇豆
做法：
1、将豇豆和竹签清洗干净；
2、如图将豇豆卷成圆形，插入一根竹签；
3、烧开一锅水，放入豇豆圈，淋入适量色拉油，煮几分钟（煮至全熟）；
4、淋上适量番茄酱，或者是撒上适量的椒盐黑胡椒，即可食用，非常的美味。
小贴士：
1、儿童食用请在成人监护下，注意竹签有一定的危险性的；
2、豇豆每根都要仔细检查下有没有虫眼；
3、一般人群适用，请适量食用。
