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素焖三鲜 别有滋味吃素食
来源: 作者: 发表时间:11-23 09:03

这样做,素食也别有滋味

有时候就是随手的搭配,却可以有一个很棒的菜。莲藕买来两天了,有些蔫,可偏生这蔫蔫的莲藕却最好吃了,失去了部分水分反正成就了它特别的口感,挺好的。

素菜,也有它们好吃的时候,这个菜就是三个素菜,胡萝卜、青笋、莲藕,加上香菇酱一起焖了,挺好吃。

材料:莴笋  胡萝卜  莲藕

配料:大蒜  小葱  香菜

调料:仲景香菇酱麻辣椒口味儿  盐  生抽  烹调油  糖

做法:

1、材料图。

2、取适量香菇酱,这个要看个人口味儿及材料多少而定用量,我用了两勺。

3、香菜小葱切碎备用。

4、莲藕胡萝卜青笋去皮切滚刀块,

5、大蒜去皮切粒。

6、炒锅倒油,炒香大蒜粒和部分小葱粒,加上香菇酱。

7、翻炒出香味儿。

8、倒上蔬菜块。

9、翻炒并加盖焖透,出锅前加上糖及生抽,按口味儿加盐,装盘后放上香菜香葱碎就好了。这里特别说明一下,锅具不同,有些锅具在焖的时候需要加水,根据自己的厨具调整。

小贴士:

1、素菜可以是其它喜欢的素菜,象土豆茄子花菜茭白等也可以的。

2、酱料可以用其它口味儿,风味儿不同。

3、酱类通常会比较咸,酌量加盐。香菇酱的咸度不是很高,依自己口味儿添加适量的盐。

【责任编辑:余瑨怡】

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