参与马拉松长跑，对我而言，不仅仅是一场简单的体育比赛，更是一次对自我的挑战和超越。马拉松长跑要求参赛者完成42.195公里的赛程，这对54岁且赛前得带状疱疹的我而言是一个巨大的挑战。在比赛前，我进行了长时间的准备和训练，每天都坚持跑步，调整饮食和作息，以确保自己能够在比赛中发挥出最佳状态。在比赛当天，我和其他参赛者一起站在了起跑线上，心中充满了紧张和期待。

3月31日清晨5点，怀着一颗激动的心，我在芜马摆渡车点等候车。摆渡车乘载着都是跑步运动员，来自全国各地，背着参赛包，穿着T恤，和短裤，胸前别着参赛号，前往芜马赛道起点。

到了起点，人来了好多，有拍照的，包裹寄存的，还有热身的。到了7点20左右，人都陆陆续续的排好队，赛道最前面的是跑全马运动员，4000人，然后跟着跑半马的运动员5000人，再后面跑10公里的运动员2000人，最后是欢乐跑5000人。到了7点28分左右运动员们跟着音乐唱起国歌，到了7点30分，随着一声枪响，运动员们举起双手，一片欢呼，一个个冲出起跑线。

今天天气还是不错，没有太阳。我的三公里配速是5分28秒，由于人太多，还是拉不开差距，有点拥挤，想要提速的，必须在赛道两边超越。路边的两边，都有啦啦队，举着小旗帜，大声喊着口号：“加油！加油！”；还有敲着锣打着鼓的；扭着秧歌等，听到他们的口号，我们的脚步不知不觉的加快了许多。沿途的樱花枝满，一串串、一朵朵的小樱花，开着各种颜色。有白色的、淡绿的、粉红的、玫瑰红的，朵朵娇嫩动人，好似不停地向我们招手，助威，加油！

跑啊跑，这时的天气，下起了下雨，脸上不知道是汗水还是雨水。 5公里、10公里、15公里、20公里，只听到跑步的脚步声，不知不觉的跑过，没有感觉到那么累，都是在你追我赶的状态。跑的那么自然，那么优雅！在赛道上5公里后就开始补给，然后每2.5公里就有，有运动饮料，矿泉水，香蕉等。在这20公里，我每公里一直控制在4分50秒左右，也深知不能提速。边跑还请教跑友，这样的配速，大概几个小时。跑友门笑着说：“3分40秒肯定！”我心里还有点得意呢。

跑啊跑，小雨停了。25公里、28公里、30公里，配速掉下来了，配速从4分56秒降到5分41秒，体力明显不对劲。身上的衣服湿透了，汗开始有盐结晶，尤其是脸上和胳膊上。喝饮料补给，也往上冒的感觉。

跑啊跑，这时的天气，有点花花太阳。31公里处连续几个陡坡，累的筋疲力尽，双腿发胀抽筋，不听使唤。我身后的人一个个追上我，超越我。33公里、35公里，配速分别是7分35秒、7分28秒。还有7公里多，不知道能不能坚持住，对终点没有信心，一片茫然。不能跑，怎么办？放弃？但看到身边一个个跑友咬着牙，邹着眉头，拼命地摆动双臂，艰难地迈着双腿，气喘吁吁地往前冲，我的意志坚强了许多。不！不！不能放弃！咬着牙，坚持着，没有退路，只有向前冲，不，是向前挪。跑道旁的牌子在变，35公里、37公里、38公里、39公里、40公里、41公里，每迈一步都是艰难的。只要稍微加点速，双腿就抽筋。这时候的表情就不像20公里前的表情，那么自然，那么优雅，而是那么痛苦，那么折磨。

当看到离终点还有300米时，心里终于定下来了，快了，快到终点了。坚持！坚持！达到终点时，看到屏幕显示3:53:59。再回个头一看，哇塞！赛道上还有好多人，原来我也是最棒的，我也获得了属于自己的荣誉和成就，心里那种感觉只有跑过马拉松的人才知道。

芜马共计16000人，跑全马4000人，我全马成绩是1017名。名次不重要，但这种跑马拉松的精神是挑战自我，永不放弃，你不前进，别人就会超越你。

马拉松长跑是一次难忘的经历和挑战。这次比赛，我不仅收获了荣誉和成就，更重要的是学会了坚持和毅力、团队精神和互助精神。这些宝贵的经验和教训将伴随我走过未来的日子，成为我人生中最宝贵的财富。