近日，有朋友向记者反映，自己每天忙工作，累得要死，吃的也不多，可是体重不仅没下降反而有所增长。腰围尺寸与忙碌程度成正比地增长。这是为什么呢？
　　记者就这个问题咨询了相关专家，专家表示，现在很多人都认为，工作越忙，人越疲惫，身体的脂肪燃烧就越剧烈，体重就会越来越轻，但是，有一些人却并非如此，越忙反而越胖。这主要是因为过度劳累会影响人的睡眠，而睡眠不足会导致人易感觉饥饿，进食量随之增大；压力较大，则会导致激素皮质醇的增加；长期伏案、缺乏运动以及不规律进食、过量饮酒等，这些都会导致人肥胖。
　　据数据显示，高压行业人群中“过劳肥”现象比较严重，年龄大多集中在２０～４０岁。律师、法官和记者等是最有可能让人变胖的工作。整体来说，每５名职员中，就有两人因为目前的工作岗位而变胖。超过四分之一的人体重增加至少４．５公斤，有１４％的人体重增加超过９公斤。
　　伴随着“过劳肥”，人体内新陈代谢和荷尔蒙分泌都会出现紊乱现象，时间一长，就会有损健康，高血压、高血脂等“三高”问题就会紧随而来，脂肪沉积在血管，也更容易诱发心脑血管疾病。
　　专家提醒职场员工，在日常工作中要谨防“过劳肥”，按时按点就餐，尽量不要吃宵夜，不饮酒，多吃水果蔬菜，每天保证至少半个小时的有氧运动，可以选择爬楼梯、快走等方式。同时要确保睡眠质量，避免熬夜，睡足７至８个小时，睡前少喝水，不看刺激的电影，不把工作带到家里做，分清工作时间和生活时间。